Prehrana ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja oči. Živila, bogata z vitamini A, C, E in cinkom, kot so korenje, špinača, borovnice, ribe in oreščki, podpirajo dobro delovanje vida. Omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v lososu in lanenih semenih, lahko pomagajo pri preprečevanju suhosti oči. Pomembno je piti dovolj…
Kategorija: Prehrana za zdravje oči
Hrana, ki podpira dober vid in zmanjšuje utrujenost oči.