Dolgotrajno gledanje v zaslon brez premora lahko vodi do utrujenosti, zamegljenega vida in glavobolov. Eden najbolj učinkovitih načinov za preprečevanje teh težav je uporaba pravila 20-20-20: vsakih 20 minut poglejte v predmet, oddaljen vsaj 20 čevljev (6 metrov), za 20 sekund. To pomaga sprostiti očesne mišice in zmanjšuje napetost. Kratki…
Kategorija: Prekinitve in počitek za oči
Pomembnost rednih odmikov za sprostitev očesnih mišic.